Содержание кофеина в чае и кофе

Ниже приведена таблица содержания кофеина в различных напитках:

 

Напиток Содержание кофеина на 100 мл
Натуральный кофе…… 60 мг
Растворимый кофе…… 45 мг
Черный чай……………. 40 мг
Пепси……………………. 38 мг
Зеленый чай…………… 20 мг
Пуэр…………………….. 10 мг
Шоколадное молоко… 4 мг

 

Данные в таблице могут иметь погрешность в зависимости от времени заваривания, качества и сорта чая/кофе содержание кофеина может изменяться.

Напитки содержащие более 30 мг кофеина на 100 мл жидкости не рекомендуется пить чаще 4-5 раз в день. Они обладают хорошим тонизирующим эффектом, но чрезмерное их употребление может навредить вашему организму.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Advertisement

One Response to “Содержание кофеина в чае и кофе”

  1. Nor

    Ноя 27. 2012

    Хммм, я думал что в чае вообще не содержится кофеин…