Содержание кофеина в чае и кофе

Ниже приведена таблица содержания кофеина в различных напитках:

НапитокСодержание кофеина на 100 мл
Натуральный кофе……60 мг
Растворимый кофе……45 мг
Черный чай…………….40 мг
Пепси…………………….38 мг
Зеленый чай……………20 мг
Пуэр……………………..10 мг
Шоколадное молоко…4 мг

Данные в таблице могут иметь погрешность в зависимости от времени заваривания, качества и сорта чая/кофе содержание кофеина может изменяться.

Напитки содержащие более 30 мг кофеина на 100 мл жидкости не рекомендуется пить чаще 4-5 раз в день. Они обладают хорошим тонизирующим эффектом, но чрезмерное их употребление может навредить вашему организму.

Поделиться ссылкой:

0

Автор публикации

не в сети 3 месяца

Motivation

12
Комментарии: 1Публикации: 61Регистрация: 04-07-2020

Комментарии

Добавить комментарий