Любители турников знают, как опасны различные элементы, выполняемые на перекладине. Чтобы не получить травму необходимо использовать страховку. Страховкой в данном случае являются лямки, их еще называют завязки, веревки, ремни и тд. Но суть одна: лямки помогут вам удержаться на турнике, даже если ваши руки не выдержат и вы сорветесь. Их можно сделать самостоятельно, как говорится в домашних условиях.
Итак, с чего начать?
Главное это конечно же — материал. Не делайте лямки из тянущихся материалов (резинок, эластичного бинта и тд.) Лучше всего использовать поясную тесьму, она имеет высокую прочность и обеспечит вам надежно крепление, не экономьте на свое безопасности!
При покупке ткани обратите внимание что у вас будет запуск примерно 5 см. Ремни лучше делать из нескольких слоев — это увеличит прочность и они будут более удобно облегать ваше запястье. Длина лямки выбирается индивидуально, в среднем это будет от 65 до 75 см. Оптимальная ширина лямки от 3 до 5 сантиметров, опять таки зависит от вашего запястья, главное чтобы не резала и не сдавливала руки.
Перед тем как сшивать произведите примерку. Страховочные лямки не должны сдавливать руку и не должны болтаться. Как правильно одевать страховку можно посмотреть на видео.
Поделиться в соц. сетях
Ziena
Ноя 27. 2012
Спасибо за видео, все доступно и понятно!