Упражнения на турниках и брусьях. Видеоролики, описания, статьи, так же вы можете приобрести турники и сопутствующую атрибутику.
Как накачать бицепс на турнике
Работая на перекладине средним прямым хватом бицепс несомненно развивается и получает хорошую нагрузку, ... Читать далее →
Подтягивания обратным хватом
Подтягивания обратным хватом на турнике позволяют максимально нагрузить бицепс и нижнюю часть широчайших ... Читать далее →
Рекорд по подтягиванию на турнике за один раз
В отличие от Николая Каклимова, который установил мировой рекорд по подтягиванию за час (844 раза). ... Читать далее →
Рекорд по подтягиванию на турнике за час
Мировой рекорд на турнике за ограниченное время (один час) установил Николай Каклимов, он подтянулся ... Читать далее →
Как накачать пресс на турнике?
Для успешного развития мышц брюшного пресса вам необходимо освоить такие упражнения как: Уголок на ... Читать далее →
Красивое исполнение на турнике простых элементов
Парень выполняет на перекладине различные выходы, подтягивания и даже трюки с гитарой:) Читать далее →
Программа для занятий на турнике
В этой статье мы распишем подробную программу занятий на турнике по дням. Цель данной программы оптимизировать ... Читать далее →
Уголок на турнике
При выполнении упражнения уголок на турнике в первую очередь развиваются мышцы брюшного пресса. Выполнение ... Читать далее →
Турникмэны кто они?
Классный мотивирующий ролик от Михаила Баратова, будет интересно тем кто занимается на турниках, можно ... Читать далее →
Как сделать лямки для турника
Любители турников знают, как опасны различные элементы, выполняемые на перекладине. Чтобы не получить ... Читать далее →
Older Entries
Свежие комментарии